Tuesday, November 6, 2012

HIDUP SEHAT ALA NABI

SEHAT ALA NABI MUHAMMAD SAW
 
Dalam makanan yang kita konsumsi sehari-hari, rupanya tanpa kita sadari, tak boleh sembarangan. Inilah faktor penyebab terjadinya berbagai penyakit antara lain penyakit kencing manis, lumpuh (strok), sakit jantung, keracunan makanan dan penyakit lainya. Apabila anda telah mengetahui ilmu ini, tolonglah ajarkan kepada yg lainnya. Agar TIPS ini bermanfaat untuk semua.

Tahu nggak? dalam berbagai kisah, cerita atau sejarah yang menggambarkan dan menceritakan kehidupan Rasullulah, banyak diceritakan Rasulullah tak pernah sakit perut sepanjang hayatnya karena pandai menjaga makanannya sehari-hari. Insya Allah kalau anda ikut diet Rasullullah ini, anda takkan menderita sakit perut ataupun keracunan makanan. Ini detailmya :


* Jangan makan SUSU bersama DAGING
* Jangan makan DAGING bersama IKAN
* Jangan makan IKAN bersama SUSU
* Jangan makan AYAM bersama SUSU
* Jangan makan IKAN bersama TELUR
* Jangan makan IKAN bersama DAUN SALAD
* Jangan makan SUSU bersama CUKA
* Jangan makan BUAH bersama SUSU
(Minuman)

Aturan dan Cara Makan :

1. JANGAN MAKAN BUAH SETELAH MAKAN NASI, SEBALIKNYA MAKANLAH BUAH TERLEBIH DAHULU, BARU MAKAN NASI.
 
2. TIDUR 1 JAM SETELAH MAKAN TENGAH HARI. Dengan syarat agar kita bisa bangun untuk sholat malam.

3. JANGAN LANGSUNG TIDUR SETELAH MAKAN MALAM. Minimal setelah 1 jam baru boleh tidur.

Memang sulit mengamalkannya, tapi kalau tak percaya cobalah ! Pengaruhnya tidak dalam jangka pendek atau tidak dalam waktu singkat. Cara makan ini Akan berpengaruh bila kita sudah tua nanti. Dalam kitab juga melarang kita makan makanan darat bercampur dengan makanan laut. Nabi pernah mencegah kita makan ikan bersama ayam. karena akan cepat mendapat penyakit. Ini terbukti oleh ilmuwan yang menemukan bahwa dalam daging ayam mengandung ion+ sedangkan dalam ikan mengandung ion-, jika dalam makanan kita ayam bercampur dengan ikan maka akan terjadi reaksi biokimia yang dapat merusak usus kita.


Perhatikan Juga Pola Hidup Nabi Muhammad SAW

1. SELALU BANGUN SEBELUM SUBUH


Rasulullah selalu mengajak ummatnya untuk bangun sebelum subuh, melaksanakan sholat sunah dan sholat subuh berjamaah.


Hal ini memberi hikmah yg mendalam antara lain :

- Berlimpah pahala dari Allah
- Kesegaran udara subuh yg bagus utk kesehatan/ terapi penyakit TB
- Memperkuat pikiran dan menyehatkan perasaan
- Melancarkan peredaran darah saat mandi pagi.

2. AKTIF MENJAGA KEBERSIHAN


Rasulullah selalu senantiasa rapi & bersih, tiap hari kamis atau Jum’at beliau mencuci rambut-rambut halus di pipi, selalu memotong kuku, bersisir dan berminyak wangi. “Mandi pada hari Jumat adalah wajib bagi setiap orang-orang dewasa. Demikian pula menggosok gigi dan memakai harum-haruman” (HR Muslim)


3.TIDAK PERNAH BANYAK MAKAN


Sabda Rasul :

“Kami adalah sebuah kaum yang tidak makan sebelum lapar dan bila kami makan tidak terlalu banyak (tidak sampai kekenyangan) “(Muttafaq Alaih)
Dalam tubuh manusia ada 3 ruang untuk 3 benda :
Sepertiga untuk udara, sepertiga untuk air dan sepertiga lainnya untuk makanan.

4. GEMAR BERJALAN KAKI


Rasul selalu berjalan kaki ke Masjid, Pasar, medan jihad, mengunjungi rumah sahabat, dan sebagainya. Dengan berjalan kaki, keringat akan mengalir, pori- pori terbuka dan peredaran darah akan berjalan lancar. Ini penting untuk mencegah penyakit jantung, membakar kolesterol, memadatkan dan menguatkan tulang serta otot-otot akan bertahan lama tetap elastis tidak kaku.


5. TIDAK PEMARAH


Nasihat Rasulullah : “Jangan Marah” diulangi sampai 3 kali. Ini menunujukkan hakikat kesehatan dan kekuatan Muslim bukanlah terletak pada jasadiyah belaka, tetapi lebih jauh yaitu dilandasi oleh kebersihan dan kesehatan jiwa.

Ada terapi yang tepat untuk menahan marah :
- Mengubah posisi ketika marah, bila berdiri maka duduk, dan bila duduk maka berbaring.
- Membaca Ta ‘awwudz, karena marah itu dari Syaithan yang terkutuk.
- Segeralah berwudhu.
- Sholat 2 Rokaat untuk meraih ketenangan dan menghilangkan kegundahan hati

6. OPTIMIS DAN TIDAK PUTUS ASA


Sikap optimis akan memberikan dampak psikologis yang mendalam bagi kelapangan jiwa sehingga tetap sabar, istiqomah dan bekerja keras, serta tawakal kepada Allah SWT. Tidak ada daya kekuatan kecuali dari Allah, semua telah diatur dan ditentukan oleh Allah, jadi tetap optimis dan yakin bahwa Allah akan memberikan yang terbaik bagi kita umat muslim. 


7. HILANGKAN PENYAKIT HATI (IRI, RIYA', DENGKI)


Untuk menjaga stabilitas hati, kesehatan jiwa, dan mentalitas kita maka menjauhi

iri hati merupakan tindakan preventif yang sangat tepat. 
Memohonlah dengan berdoa "Ya Allah, bersihkanlah hatiku dari sifat sifat mazmumah (Tercela) dan hiasilah diriku dengan sifat-sifat mahmudah (Terpuji)
Semoga Bermanfaat
@WindraHaffi

1 comment:

  1. Silahkan berikan komentarmu berupa tambahan, kritikan dan saran dibawah ini

    ReplyDelete